Knihy na hubnutí To vše se zdá být docela komplikované, ale v praxi je kompletní strava pro muže postavena docela jednoduše. Tuto snídani si můžete vzít s sebou … Špalda se připravuje pomalu, ale nevyžaduje velkou pozornost. Součásti plánu: Motivace. Je cvičení s expandérem účinné při hubnutí?..