Nejúčinnější metoda hubnutí Běh není nejjednodušší, ale spíše efektivní způsob, jak zhubnout, založený na umělém zvýšení spotřeby energie v těle v důsledku značné fyzické námahy. Byl výsledek dosažen, ale byl krátkodobý? Proso nebo pšeničná kaše pro hubnutí je to pravé. Při přípravě fitness tréninkového programu pro dívky v tělocvičně byste měli optimálně vzít v úvahu, co potřebujete. Vypracujeme tréninkový program v tělocvičně na hubnutí…