Jak spalit brisni tuk

Jak spalit brisni tuk Takže uplynuly 3 týdny, tělo se znatelně napnulo, odhodil jsem 4 kg (první dva stále zmizely v prvních týdnech, ale to je výživa a zbývající edém), které dělám … Kde jsou videonávody? Co byste měli jíst, abyste zhubli doma? Dodržování vodního režimu…