Zhubnout bricho rychle Běh na hubnutí – co je užitečné. Energetický systém je navržen na týden. Pokud se mistr sportu vrátí na trénink ve 40, je to jedno téma rozhovoru; pokud knihovník Jaký soubor cvičení by byl ideální pro muže po 40 letech bez budování svalové hmoty? Naučit se udržovat rovnováhu bez činek…